Fala de Tudo Um Pouco!?

O que é "A Celulite"?


- É o termo coloquial usado para definir os depósitos de  gordura e tecido fibroso que causam irregularidades na pele. 

Quando o assunto é celulite toda mulher quer distância, essa vilã atinge 90% da população mundial feminina. A Celulite altera o relevo da pele, deixando-a com aparência de casca de laranja. Elas são mais visíveis nas nádegas e coxas, porque nós mulheres termos mais facilidade para acumular gordura nesta região, sendo assim há uma dificuldade maior na circulação sanguínea e linfática causando assim a celulite.
Ela está relacionada na maioria das vezes a fatores hormonais, sedentarismo, má alimentação, hereditariedade, entre outros. 


Existem algumas medidas que podemos incluir em nosso dia a dia que podem contribuir para a prevenção, para atenuação e disfarce da celulite. Em contra partida temos algumas medidas que devemos excluir do nosso dia a dia para não aumentar ou complicar mais a celulite.




Algumas medidas que devemos incluir:

▲ Beber bastante água.
▲ Usar bucha vegetal no banho.
▲ Hidratar bem a pele.
▲ Fazer drenagem linfática, ela ajuda reduzir a quantidade de liquido entre as células.
▲ Fazer exercícios aeróbicos como caminhada, corrida, bicicleta, hidroginástica e natação.
▲ Usar cremes anticelulite que potencializam o efeito dos exercícios aeróbicos.
▲ Fazer esfoliação na região da celulite.

                                                                       Dica: Esfolie com aveia
Misture 2 colheres (sopa) de aveia com 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas. Esfregue na pele, em movimentos circulares nas áreas afetadas, por alguns minutos, depois enxágue no chuveiro. 





Dica: Suco Desintoxicante 

Ingredientes: 
• ½ pepino
• 1 beterraba
• ½ maça
• 4 cenouras

Preparo:
Bata tudo no liquidificador. Se necessário acrescente 100 ml de água mineral.

Benefícios: O pepino é um ótimo desintoxicante. A beterraba melhora a circulação sanguínea. A maça e a cenoura facilitam a digestão e contribuem para o bom funcionamento do intestino.


Algumas medidas que devemos excluir

▼ Evitar bebidas com gás, pois em sua maioria contém muito sódio, o principal vilão da retenção de líquidos no organismo.
▼ Evitar o uso de calça jeans e roupa muito apertada, pois elas comprimem  a região diminuindo assim a circulação local.
▼ Salto muito alto  também prejudica, pois dificulta a circulação.

Agradeço a visita, espero que esse Post tenha ajudado de alguma forma!